Peer Coaching Lab Podcast
Episodes
30 episodes
Vom Kopf in den Körper: Somatic Experiencing-Elemente im Coaching
In dieser Folge nehmen Katja und Julia die körperorientierte Perspektive in den Blick und schauen, welche Elemente aus dem Somatic Experiencing nach Peter Levine sich sinnvoll ins Coaching und die psychologische Beratung übertragen lassen, ohne...
Window of Tolerance: Warum wir manchmal nicht so reagieren, wie wir es uns vorgenommen haben
Warum werden wir plötzlich laut, obwohl wir uns Gelassenheit vorgenommen hatten? Warum schaltet der Körper manchmal komplett ab, obwohl wir eigentlich präsent sein wollten? In dieser Folge sprechen Julia Pouly und Katja Tressel über das Window ...
MCT im Coaching: Warum nicht negative Gedanken das Problem sind, sondern der Umgang damit
Warum bleiben wir manchmal an Gedanken hängen, obwohl sie uns nicht weiterhelfen?In dieser Folge des Peer Coaching Lab Podcasts sprechen wir über Metakognition und die metakognitive Therapie nach Adrian Wells. Im Mittelpunkt steht dabei...
ACT im Coaching: Gedanken, Werte, Akzeptanz - die ACT Matrix einfach erklärt
Was hilft wirklich, wenn Gedanken und Gefühle unsere Klient:innen blockieren?In dieser Folge sprechen wir über die Acceptance and Commitment Therapy (ACT) und wie sich dieser Ansatz konkret im Coaching einsetzen lässt. Im Mittelpu...
Prokrastination im Coaching: Zwischen Motivation und Emotionsregulation – Ursachen verstehen, wirksam intervenieren
Prokrastination wird häufig mit Faulheit, mangelnder Disziplin oder schlechtem Zeitmanagement gleichgesetzt. In dieser Folge des Peer Coaching Lab schauen wir differenzierter hin: Was genau ist Prokrastination, und was nicht? Welche psychologis...
Warum Selbstkritik erschöpft – und Selbstmitgefühl stärkt: Selbstwert als Fundament psychischer Gesundheit
Selbstwert und Selbstmitgefühl gehören zu den zentralen Schutzfaktoren psychischer Gesundheit und werden gleichzeitig oft unterschätzt oder missverstanden.In dieser Folge des Peer Coaching Lab Podcasts sprechen wir darüber, warum beide K...
Bessere Kommunikation durch Reflexion: Selbstbild, Fremdbild & das Johari-Fenster
In dieser Episode des Peer Coaching Lab geht es um Selbstwahrnehmung, Fremdwahrnehmung und das Johari-Fenster, ein klassisches Modell aus der psychologischen Beratung und der Arbeit mit Teams. Es zeigt, wie wir auf andere wirken, wo unsere blin...
Das Metamodell der Sprache nach Bandler und Grinder
Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir füllen euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching. Wie wir Sprache benutzen, verrät viel darüber, wie wir die Welt sehen. In dieser Folge geht es um das...
Friedemann Schulz von Thun - Das Werte- und Entwicklungsquadrat
In dieser Folge des Peer Coaching Lab widmen wir uns dem Werte- und Entwicklungsquadrat von Friedemann Schulz von Thun. Wir zeigen, wie jede Stärke auch eine Schattenseite haben kann und wie Entwicklung gelingt, wenn Tugenden durch ...
Innere Anteile würdigen und sortieren mit dem Inneren Team von Schulz von Thun
Von der Kakophonie zum Orchester der inneren Stimmen – Coaching mit dem Inneren TeamIn dieser Folge tauchen wir tief in das Modell des Inneren Teams nach Friedemann Schulz von Thun ein: Wir sprechen über laute und leise innere Stimmen, ü...
„Was noch?“ - die Kunst des Fragens im Coaching
Wie stellt man im Coaching eigentlich gute Fragen und woran erkennt man, dass sie wirken? In dieser Folge des Peer Coaching Lab Podcasts werfen Julia und Katja einen frischen Blick auf unterschiedliche Fragetypen: von Skalierungsfragen bis zur ...
Wie viel Führung braucht Coaching? Wahrnehmen, zurücktreten und gezielt eingreifen
In dieser Folge sprechen wir darüber, wann es im Coaching sinnvoll ist, sich zurückzunehmen, und wann es Zeit ist, durch eine gezielte Frage oder Wahrnehmung den Fokus zu setzen. Mit persönlichen Beispielen, Übungen und Reflexionen.<...
Was willst du wirklich? Kreative Zielklärung im Coaching
In dieser Folge des Peer Coaching Labs sprechen wir über Zielklärung im Coaching, und zwar über der altbekannten SMART-Kriterien hinaus. Wir zeigen kreative und systemische Ansätze, mit denen Ziele nicht nur konkret, sondern auch authentisch un...
Wirkfaktoren im Coaching - zentrale Elemente einer guten Coaching-Beziehung
Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beleuchten wir die Wirkfaktoren im Coaching. Welche Elemente machen aus empirischer Sic...
Körper, Geist & Psyche - Abnehmen unterstützen im Coaching
Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. heute geht es um Körper, Geist und Psyche und wie wir Menschen, die Abnehmen möchten im Coach...
Motivationales Interview (MI) von Dr. William Miller
Das Motivationale Interview (MI) ist eine wirkungsvolle, klientenzentrierte Methode, die in Coaching und psychologischer Beratung eingesetzt wird, um Verhaltensänderungen zu fördern. Entwickelt von William Miller in den 1980er Jahren, kombinier...
Fluch und Segen? Maladaptiver und adaptiver Perfektionismus
In dieser Episode des Peer Coaching Lab Podcasts tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein. Wir beleuchten, was unter Perfektionismus verstanden wird, und untersuchen die verschiedenen Dimensionen, die von selbst- und fremdorientiertem ...
Rückblick und Reflexion im Coaching
In dieser Folge des Peer Coaching Lab Podcasts reflektieren wir gemeinsam über die Bedeutung von Rückblick und Evaluation im Coaching. Wir besprechen, wie Coaches und Klient*innen durch gezielte Reflexion ihre Fortschritte erkennen, Erfolge fei...
Entscheidungen treffen und begleiten
Diesmal ging es im Peer Coaching Lab um Entscheidungen. Wie können wir im Coaching und in der psychologischen Beratung jemanden, der an einer Weggabelung steht optimal unterstützen?Wir stellen euch praktische Tools vor um euren Werkzeug...
Embodiment im Coaching
Im Peer Coaching Lab möchten wir euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit dem dem Thema Embodiement, also die Rolle die Körper und Gefühle im Coaching spielen könne...
Imposter Syndrome
Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beleuchten wir das Imposter-Syndrom. Erwähnt wird in dieser Folge Dr. Jessamy Hibberds ...
Konfliktmanagement nach Friedrich Glasl
Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit Konfliktmanagement und dem Eskalationsmodel von Friedrich Glasl und ...
Lösungsfokussierte Kommunikation
Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab. Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit Lösungsorientierung bzw. lösungsfokussierter Kommunikation und refle...
Identitätswandel und Rollenwechsel begleiten
Herzlich willkommen zum Peer Coaching Lab! Wir möchten euren Werkzeugkoffer für die psychologische Beratung und das Coaching füllen. Heute beschäftigen wir uns mit Identitätswandel und Rollenwechseln und reflektieren über Bera...